Premiere rencontre avec psychologue

Comment se déroule le premier rendez-vous chez un psychologue
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Même si vous savez que votre démarche est positive, il est possible que vous éprouviez une certaine appréhension. Les questions qui vous seront probablement posées Voici les questions les plus fréquemment posées par les thérapeutes lors de la première séance.

Préparer mon premier rendez-vous avec mon psychologue TCC

Avant votre première consultation, il vous enverra probablement des documents administratifs à remplir. Parmi eux, vous trouverez un questionnaire dans lequel on vous demandera vos coordonnées, vos antécédents médicaux y compris les traitements en courssi vous avez déjà suivi un quelconque traitement relatif à votre santé mentale dans le passé, les problèmes dont vous souffrez actuellement ou les facteurs de stress que vous rencontrez, ainsi que vos attentes par rapport à la thérapie.

Publicité Votre thérapeute examinera vos réponses et vous demandera peut-être de les étoffer avec lui au cours de votre première séance. Voici certaines des questions qui peuvent vous être posées et pourquoi : 1.

Les 7 questions que votre thérapeute vous posera probablement lors de votre première séance

Publicité 2. Comment avez-vous géré le ou les problèmes qui vous ont conduit à suivre une thérapie?

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Premiere rencontre avec psychologue Delucca pose cette question à ses nouveaux patients afin de comprendre la manière dont ils font face aux situations stressantes et aux émotions difficiles. Se tournent-ils vers quelque chose de constructif comme la méditation ou des activités de plein air? Avez-vous déjà suivi une thérapie par le passé? Votre thérapeute actuel peut utiliser ces informations pour vous soigner le plus efficacement possible, a expliqué Danny Gibsonthérapeute conjugal et familial à Los Angeles.

Le patient dirige la séance, je joue le rôle de guide. Getty Creative 4.

Quatre conseils pour se préparer à une première rencontre avec un·e psychologue

De nombreuses personnes démarrent une thérapie pour mieux se connaître et pour mieux comprendre leurs relations avec les autres. Publicité 5.

  1. La première séance est avant tout une rencontre entre deux personnes.
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  3. Cette rencontre vous permet de parler de vos besoins et de vos attentes en lien avec la thérapie.
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Avez-vous déjà songé à vous auto-mutiler ou à mettre fin à vos jours? À quel point vous sentez-vous lié à votre entourage? Hero Images via Getty Images La solitude peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale.

Dans le cas contraire, il peut vous aider à en développer un. Lorsque vous définissez vos objectifs thérapeutiques, soyez aussi précis que possible sur la manière dont ces améliorations pourraient se refléter dans votre vie.

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Chaque professionnel de la santé mentale a son propre style et une approche différente de la thérapie. Réfléchissez à la manière dont vous souhaitez que les séances se déroulent.

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Mais il est normal de ne pas être tout de suite prêt à mettre son âme à nu. Vous premiere rencontre avec psychologue devriez jamais vous sentir jugé ou critiqué par votre thérapeute, quoi que vous pensiez, ressentiez ou viviez. Dressez une liste de toutes les questions que vous souhaitez poser à votre thérapeute.

Comment se déroule le premier rendez-vous chez un psychologue

Premiere rencontre avec psychologue vous voulez en savoir plus sur sa philosophie, ses diplômes, ses références, ou la durée et la fréquence des séances, le premier rendez-vous est le meilleur moment pour obtenir ces informations, précise Danny Gibson.

Publicité Il est possible que vous vous sentiez encore plus mal avant de vous sentir mieux.

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Alors, armez-vous de patience, de nombreux problèmes ne peuvent pas être résolus en une ou deux séances. Comment choisir le bon thérapeute?

Ma première visite chez le psychologue 22 oct. Est-ce que ça va marcher? Où cela va-t-il nous mener?

Comment en parler autour de soi? Quels bienfaits peut apporter un tel travail sur soi, sur son rapport aux autres?

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